Cross-Shaping - die innovative Outdoor-Trend-Sportart

Cross-Shaping ist eine neue Outdoor-Sportart mit einem (in Deutschland) völlig neu entwickeltem Trainingsgerät, dem Cross-Shaper. Beim Cross-Shaping handelt es sich um ein sogenanntes "low-impact-workout", also ein Sport fast ohne Stöße und Schläge auf die Gelenke. Cross-Shaping ist eine innovative Alternative zum Nordic Walking und für Menschen jedes Fitness-Levels und Alters geeignet. Es handelt sich dabei um ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem Motorik und Koordination im Ausdauer- und Kraftbereich trainiert werden. Cross-Shaping ist dabei wesentlich effektiver als Nordic Walking, es werden bis zu 90% der Körpermuskulatur trainiert. Die Belastung kann dabei individuell an den Trainingszustand bzw. die Trainingsziele angepasst werden. Gleichzeitig erfolgt eine deutliche Aufrichtung der Wirbelsäule, Streckung der Rumpfmuskulatur und Entlastung der Gelenke. Das Herz-Kreislauf-System wird verbessert, die Durchblutung erhöht und der Stoffwechsel angeregt.
Die Rücklaufsperre des Rades sorgt dabei, in Verbindung mit einer entsprechenden Krafteinstellung der Elastomerbänder an den Armschalen, für den entsprechenden Trainingswiderstand und ermöglicht dadurch die zusätzliche Muskelbeteiligung der Arme und des gesamten Oberkörpers.

Es werden entsprechende Kurse (i.d.R. je 10 Einheiten) in Krefeld, Kempen, Tönisvorst und Duisburg angeboten und die Cross-Shaper während der Kurse für die Teilnehmer bereit gestellt. Zusätzliche Kursorte folgen demnächst. Einzeltermine und Schulungen sind nach Absprache ebenfalls möglich.

Weiterhin können die Cross-Shaper bei uns auch käuflich erworben werden. Wir freuen uns auf Ihre entsprechende Anfrage.